牛皮癣是一种突发起来的疾病，与我们的生活习惯有着很大的关系，因此对于牛皮癣我们一定要懂得如何预防。那么，如何有效的预防牛皮癣？下面看看郑州牛皮癣医院专家的介绍：
1、避免着凉
受风寒侵袭，而诱发牛皮癣的为数较多。环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此应尽量避免大冷、大热刺激皮肤，室内保持通风干燥。
2、预防过敏
饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想，近来曾服用、接触什么东西，这些东西，今后应尽量避免接触。
3、不要私自滥用药物
临床统计显示，80%以上的牛皮癣患者，多多少少都有因为私自滥用药物，而造成牛皮癣病情复发，或者加重的痛苦经历，特别是含激素比较多的药物，比如糖皮质激素等。虽然服用激素类药物，短期即可改善使病情，不过激素类药物，始终对牛皮癣远期治疗，有着不利影响。
4、保持心理卫生
临床研究显示，不健康的心理因素，很容易导致牛皮癣的复发。如果患者精神过于激动、紧张、焦虑、大喜大悲等，心理很容易导致牛皮癣的复发，影响牛皮癣病情的稳定。
有关如何预防牛皮癣，就为大家整理以上的这些内容了，在了解这些预防的要点后，希望大家都能在生活中重视预防的工作，不要等到自己生病了才到处求医，做好预防往往比治疗更加的重要。
